4 món xuất hiện trên bওàn ăn là "thủ phạm tiềm ẩn" gây viêm và đau khớp, ngày lễ Tết mọi người🦩 càng ăn nhiều

Đau khớp gây ảnh hưởng không nhỏ đến chất lượng cuộc sống. Bên cạnh các yếu tố như bệnh lý, tuổi tác, di truyền, chế độ ăn uống cũng đóng vai trò quan trọng trong việc kiểm soát tình trạng này.

4 kiểu tập thể dục tưởng tốt nhưng âm thầm "phá hủy" xương khớp: Nếu mắc nên bỏ ngay 🎀

Tập thể dục thường xuyên là thói quen giúp tăng cường sức khỏe hiệu quả. Tuy nhiên, nếu tập luyện theo 4 kiểu dưới đây ngược lại sẽ gây hại cho cơ thể.

꧂ Đầu gối lạnh nhắc bạn kiểm tra 3 bệnh, thường xuyên tập 4 bài đơn giản sẽ có xương khớp dẻo dai

Để kiểm tra xem đầu gối lạnh do bệnh hay do thời tiết lạnh hơn, bạn có thể mặc quần dài, đợi 1 tiếng sau đó ghi lại cảm nhận để xem sức khỏe xương khớp của mình đang ở mức nào.

Sau tuổi 40, bất kỳ ai cũng nên làm việc này để phòng ngừ𝓰a loãng xương ಞ

Thoái hóa xương khớp, loãng xương là những bệnh lý thường mắc phải sau tuổi 40. Chuyên gia cơ xương khớp khuyến cáo, tầm soát sức khỏe xương khớp, nhất là loãng xương định kỳ cũng như bổ sung dinh dưỡng hợp lý từ sớm sẽ giúp ngăn ngừa nguy cơ loãng xương.

Cơ thể "kêu cứu&quo𝔉t; sau tuổi 30: “Đánh chặn” bệnh xương khớp bằng giải pháp dinh dưỡng

Chủ quan với cảm giác mỏi và đau nhức khiến không ít chị em văn phòng mắc bệnh xương khớp mà không hay biết. Trong khi đó, việc bổ sung dinh dưỡng cho hệ xương chắc khoẻ lại không được coi trọng.

26 tuổi xương "rỗng như gỗ mục", nguyên nhân đến từ món ăn nhiều ꦬngười Việt yêu thích 💫

Với những người trẻ, nếu có thói quen sinh hoạt, ăn uống thiếu khoa học cũng hoàn toàn có thể mắc phải loãng xương.

Bác sĩ chỉ nguyên nhân gây bệnh xương khớp khiến nhiều người giật mình 𒐪

Trước đây, bệnh thoái hóa khớp thường chỉ xuất hiện ở những người 50 tuổi trở lên do quá trình lão hóa tự nhiên. Hiện nay, tình trạng này đã tăng lên và không ngừng trẻ hóa. Thời công nghệ số đang là một tác nhân làm gia tăng lượng người mắc chứng bệnh này.

Ngày càng nhiều người trẻ bị thoát vị đĩa đệm, bác sĩ chỉ ra nguyên nhân do𒁏 những thói quen thường ngày nhiều người vẫn làm

Bệnh lý thoát vị đĩa đệm không còn xa lạ với xã hội hiện đại thời nay, đặc biệt với những người có lối sống luôn vội vã và ít thời gian tập luyện thể thao.

Chân gà hầm với lạc có tác dụng gì? 🔜 ꦉ

Chân gà và lạc đều là hai thực phẩm quen thuộc tốt cho sức khoẻ, vậy hai thực phẩm này kết hợp với nhau có tốt không?

Ngườ꧋i phụ nữ 34 tuổi bị "nhuyễn xư𝔉ơng" do thiếu vitamin D: Dấu hiệu cảnh báo dễ nhận ra 

Bệnh nhân đã tuân theo chế độ ăn kiêng hạn chế (không có cá hoặc các sản phẩm từ sữa) và tránh tiếp xúc với ánh mặt trời trong 8 năm để kiểm soát tình trạng viêm da dị ứng.